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En tant qu'étudiant, votre parcours universitaire est rempli de nouvelles expériences passionnantes, mais il est également important de veiller à votre sécurité personnelle. Que vous vous déplaciez sur un campus animé, que vous vous rendiez tard le soir ou que vous participiez à des événements sociaux, la réalité est qu'il existe des risques à se trouver dans des environnements inconnus ou surpeuplés. Développer des compétences d'autodéfense et utiliser des stratégies de sécurité peut vous aider à rester en sécurité et à vous protéger. Voici un guide de conseils d'autodéfense et de sécurité que tout étudiant au Royaume-Uni devrait connaître.
1. Restez attentif à votre environnement
La première étape de la sécurité personnelle est toujours la vigilance. Être attentif à votre environnement peut vous aider à identifier les menaces potentielles avant qu’elles ne s’aggravent. Lorsque vous marchez sur le campus ou à proximité, évitez les distractions telles que regarder votre téléphone ou porter des écouteurs. Faites attention à qui vous entoure et à ce qui se passe dans votre environnement. Faites confiance à votre instinct : si quelque chose ne va pas, prenez immédiatement des précautions.
- Conseil : Gardez votre téléphone à portée de main, mais évitez de l'utiliser en marchant, surtout la nuit ou dans des zones isolées. Si vous devez absolument utiliser votre téléphone, arrêtez-vous dans un endroit bien éclairé et fréquenté.
2. Utiliser les ressources et services du campus
La plupart des universités et collèges du Royaume-Uni proposent des ressources de sécurité telles que des équipes de sécurité sur le campus, des lignes téléphoniques d'urgence et des services de transport. De nombreux campus disposent d'un service d'escorte, où un agent de sécurité ou un membre du personnel vous accompagnera si vous rentrez chez vous seul le soir.
- Conseil : Familiarisez-vous avec ces services dès votre arrivée sur le campus. Enregistrez les numéros de téléphone pertinents (sécurité, services d'urgence) dans vos contacts. Utilisez les services de navette du campus ou les applications de transport si vous êtes en retard et que vous avez besoin d'un moyen sûr de rentrer chez vous.
3. Entraînement à l'autodéfense
Savoir se défendre physiquement est une compétence précieuse. Les cours d'autodéfense vous apprennent des techniques pour vous protéger dans des situations dangereuses, notamment comment vous libérer des prises, protéger les zones vitales de votre corps et utiliser votre environnement comme bouclier ou arme. De nombreuses universités proposent des ateliers d'autodéfense et les salles de sport ou clubs d'arts martiaux locaux peuvent proposer des cours.
- Conseil : pensez à suivre un cours de Krav Maga, de Jiu-Jitsu brésilien ou d'un autre art martial d'autodéfense. Ces cours peuvent vous donner la confiance et les compétences nécessaires pour vous défendre efficacement dans des situations menaçantes.
4. Emportez des articles de sécurité personnelle
Avoir des outils de sécurité personnelle à portée de main peut vous offrir une couche de protection supplémentaire. Des objets tels qu'un sifflet, une alarme personnelle ou un spray au poivre (si c'est légal) peuvent vous aider à dissuader les agresseurs ou à alerter les autres si vous êtes en danger. Une alarme personnelle est particulièrement efficace pour attirer l'attention, tandis qu'un sifflet peut être entendu de loin.
- Conseil : Ayez toujours un sifflet ou une alarme personnelle dans votre sac ou votre poche. Pour plus de sécurité, un petit porte-clés d'autodéfense peut également être un outil discret et efficace de protection personnelle.
5. Système de parrainage
Dans la mesure du possible, essayez de rester avec un ami ou un groupe, surtout si vous sortez la nuit ou dans des endroits inconnus. Le système de jumelage est l'un des moyens les plus efficaces de rester en sécurité. Il vous rend moins vulnérable aux attaques potentielles et garantit la présence de quelqu'un à proximité si vous avez besoin d'aide.
- Conseil : lorsque vous participez à des fêtes, sortez dans des bars ou allez à la bibliothèque tard le soir, prévoyez toujours d'y aller avec une personne de confiance. Si ce n'est pas possible, dites à un ami où vous allez et quand vous prévoyez de revenir.
6. Évitez de marcher seul la nuit
Marcher seul, surtout tard le soir, augmente le risque de se retrouver dans des situations dangereuses. Restez sur des itinéraires bien éclairés et fréquentés et évitez les raccourcis par des ruelles ou des zones mal éclairées. Si possible, utilisez les transports en commun ou les services de covoiturage pour rentrer chez vous plutôt que de marcher seul après la tombée de la nuit.
- Conseil : utilisez des applications comme Uber, Lyft ou des services de taxi locaux si les transports en commun ne sont pas disponibles. Lorsque vous attendez un taxi, restez dans un endroit sûr et visible et assurez-vous que le chauffeur correspond aux informations fournies par l'application.
7. Gardez vos objets de valeur cachés
Ne devenez pas une cible facile en affichant des objets coûteux comme des smartphones, des tablettes ou des bijoux en public. Emportez uniquement ce dont vous avez besoin lorsque vous vous promenez sur le campus ou en ville. Rangez vos objets de valeur dans un sac ou un sac à dos sécurisé et à fermeture éclair, et évitez de laisser des objets à la vue de tous dans votre résidence ou votre voiture.
- Conseil : pensez à utiliser des sacs à dos antivol dotés de fermetures à glissière dissimulées ou de sangles résistantes aux coupures. Lorsque vous êtes assis dans un lieu public, placez votre sac en toute sécurité sur vos genoux ou entre vos pieds pour éviter tout vol.
8. Faites confiance à votre intuition
Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou mal à l'aise dans une situation, faites confiance à votre instinct. Qu'il s'agisse d'une personne qui vous suit ou d'un endroit qui vous semble étrange, si quelque chose ne vous semble pas normal, éloignez-vous de la situation aussi rapidement et en toute sécurité que possible. Votre intuition est souvent un guide fiable pour détecter un danger.
- Conseil : si vous ne vous sentez pas en sécurité en rentrant chez vous, appelez un ami ou un membre de votre famille pour qu'il vous parle pendant que vous marchez. Cela peut vous aider à rester concentré et calme, et si quelque chose se produit, quelqu'un sera au courant de votre situation.
9. Sachez comment réagir en cas d'urgence
En cas d'urgence, il est essentiel de savoir comment réagir. Familiarisez-vous avec les protocoles d'urgence sur le campus et l'emplacement des téléphones d'urgence. Si vous êtes en danger, n'hésitez pas à appeler le 999 (le numéro d'urgence britannique) et à signaler la situation. Restez calme et donnez des informations claires sur votre emplacement et sur ce qui se passe.
- Conseil : Entraînez-vous à quelques phrases d'urgence clés qui vous aideront à exprimer rapidement l'urgence et la localisation, telles que « J'ai besoin d'aide, je suis à [lieu] » ou « Je suis suivi/attaqué ».
