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Als College-Student ist Ihre akademische Laufbahn voller aufregender neuer Erfahrungen, aber es ist auch wichtig, auf Ihre persönliche Sicherheit zu achten. Ob Sie sich auf einem geschäftigen Campus zurechtfinden, spät abends pendeln oder gesellschaftliche Veranstaltungen besuchen, die Realität ist, dass der Aufenthalt in unbekannten oder überfüllten Umgebungen Risiken birgt. Die Entwicklung von Selbstverteidigungsfähigkeiten und die Verwendung von Sicherheitsstrategien können Ihnen helfen, sicher zu bleiben und sich zu schützen. Hier ist ein Leitfaden zu Selbstverteidigungs- und Sicherheitstipps, den jeder College-Student in Großbritannien kennen sollte.
1. Achten Sie auf Ihre Umgebung
Der erste Schritt zur persönlichen Sicherheit ist immer Aufmerksamkeit. Wenn Sie Ihre Umgebung aufmerksam beobachten, können Sie potenzielle Bedrohungen erkennen, bevor sie eskalieren. Wenn Sie auf dem Campus oder in der Nähe unterwegs sind, vermeiden Sie Ablenkungen wie den Blick auf Ihr Telefon oder das Tragen von Kopfhörern. Achten Sie darauf, wer um Sie herum ist und was in Ihrer Umgebung passiert. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt – wenn Ihnen etwas nicht gefällt, treffen Sie sofort Vorsichtsmaßnahmen.
- Tipp : Halten Sie Ihr Telefon griffbereit, aber vermeiden Sie es, es beim Gehen zu benutzen, insbesondere nachts oder in abgelegenen Gegenden. Wenn Sie Ihr Telefon benutzen müssen, halten Sie an einem gut beleuchteten, belebten Ort an.
2. Nutzen Sie die Ressourcen und Dienste des Campus
Die meisten Universitäten und Colleges in Großbritannien bieten Sicherheitsressourcen wie Campus-Sicherheitsteams, Notrufnummern und Transportdienste. Viele Campusse haben einen Begleitservice, bei dem Sie ein Sicherheitsbeamter oder Mitarbeiter begleitet, wenn Sie nachts allein nach Hause gehen.
- Tipp : Informieren Sie sich gleich nach Ihrer Ankunft auf dem Campus über diese Dienste. Speichern Sie relevante Telefonnummern (Sicherheit, Notdienste) in Ihren Kontakten. Nutzen Sie Campus-Shuttle-Dienste oder Transport-Apps, wenn Sie spät unterwegs sind und sicher nach Hause kommen müssen.
3. Selbstverteidigungstraining
Zu wissen, wie man sich körperlich verteidigt, ist eine wertvolle Fähigkeit. In Selbstverteidigungskursen lernen Sie Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Dazu gehört, wie Sie sich aus Griffen befreien, lebenswichtige Bereiche Ihres Körpers schützen und Ihre Umgebung als Schild oder Waffe nutzen. Viele Universitäten bieten Selbstverteidigungsworkshops an, und lokale Fitnessstudios oder Kampfsportclubs bieten möglicherweise Kurse an.
- Tipp : Erwägen Sie die Teilnahme an einem Krav Maga-, Brazilian Jiu-Jitsu- oder anderen Selbstverteidigungskampfkurs. Dadurch erhalten Sie das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten, sich in bedrohlichen Situationen wirksam zu verteidigen.
4. Tragen Sie persönliche Sicherheitsgegenstände
Persönliche Sicherheitswerkzeuge zur Hand zu haben, kann Ihnen zusätzlichen Schutz bieten. Gegenstände wie eine Pfeife, ein persönlicher Alarm oder Pfefferspray (sofern legal) können Ihnen helfen, Angreifer abzuschrecken oder andere zu warnen, wenn Sie in Gefahr sind. Ein persönlicher Alarm ist besonders effektiv, um Aufmerksamkeit zu erregen, während eine Pfeife aus der Ferne gehört werden kann.
- Tipp : Tragen Sie immer eine Pfeife oder einen persönlichen Alarm in Ihrer Tasche oder Hosentasche. Für zusätzliche Sicherheit kann auch ein kleiner Selbstverteidigungs-Schlüsselanhänger ein diskretes und wirksames Mittel zum persönlichen Schutz sein.
5. Buddy-System
Versuchen Sie, wenn möglich, bei einem Freund oder einer Gruppe zu bleiben, insbesondere wenn Sie nachts oder an unbekannten Orten unterwegs sind. Das Buddy-System ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um sicher zu bleiben. Es macht Sie weniger zum Ziel für potenzielle Angreifer und stellt sicher, dass jemand in der Nähe ist, wenn Sie Hilfe brauchen.
- Tipp : Wenn Sie zu Partys gehen, in Bars oder spätabends in die Bibliothek, gehen Sie immer mit jemandem, dem Sie vertrauen. Wenn das nicht möglich ist, sagen Sie einem Freund, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurückkommen.
6. Vermeiden Sie es, nachts alleine zu gehen
Wenn Sie alleine unterwegs sind, insbesondere spät in der Nacht, besteht ein erhöhtes Risiko, in gefährliche Situationen zu geraten. Bleiben Sie auf gut beleuchteten, belebten Wegen und vermeiden Sie Abkürzungen durch Gassen oder schlecht beleuchtete Bereiche. Nutzen Sie nach Möglichkeit öffentliche Verkehrsmittel oder Mitfahrdienste, um nach Hause zu kommen, anstatt nach Einbruch der Dunkelheit alleine zu gehen.
- Tipp : Nutzen Sie Apps wie Uber, Lyft oder lokale Taxidienste, wenn öffentliche Verkehrsmittel nicht verfügbar sind. Bleiben Sie beim Warten auf eine Fahrt an einem sicheren, sichtbaren Ort und stellen Sie sicher, dass die Angaben des Fahrers mit den Angaben in der App übereinstimmen.
7. Verstecken Sie Ihre Wertsachen
Machen Sie sich nicht zu einem leichten Ziel, indem Sie teure Gegenstände wie Smartphones, Tablets oder Schmuck in der Öffentlichkeit zur Schau stellen. Tragen Sie nur das bei sich, was Sie brauchen, wenn Sie auf dem Campus oder in der Stadt unterwegs sind. Bewahren Sie Ihre Wertsachen in einer sicheren Tasche oder einem Rucksack mit Reißverschluss auf und lassen Sie keine Gegenstände offen in Ihrem Wohnheim oder Auto liegen.
- Tipp : Erwägen Sie die Verwendung von diebstahlsicheren Rucksäcken mit versteckten Reißverschlüssen oder schnittfesten Riemen. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sitzen, legen Sie Ihre Tasche sicher auf Ihren Schoß oder zwischen Ihre Füße, um Diebstahl zu verhindern.
8. Vertrauen Sie Ihrer Intuition
Wenn Sie sich in einer Situation unsicher oder unwohl fühlen, vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Ob Ihnen nun jemand folgt oder Sie sich an einem Ort unwohl fühlen – wenn Ihnen etwas nicht richtig vorkommt, entfernen Sie sich so schnell und sicher wie möglich aus der Situation. Ihre Intuition ist oft ein zuverlässiger Ratgeber, wenn es darum geht, Gefahren zu erkennen.
- Tipp : Wenn Sie sich auf dem Heimweg unsicher fühlen, rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an, der/das auf dem Weg mit Ihnen spricht. Das kann Ihnen helfen, konzentriert und ruhig zu bleiben, und wenn etwas passiert, ist jemand über Ihre Situation im Bilde.
9. Wissen, wie man in Notfällen reagiert
Im Notfall ist es wichtig zu wissen, wie man reagiert. Machen Sie sich mit den Notfallprotokollen auf dem Campus und den Standorten der Notrufsäulen vertraut. Wenn Sie in Gefahr sind, zögern Sie nicht, 999 (die britische Notrufnummer) anzurufen und die Situation zu melden. Bleiben Sie ruhig und geben Sie klare Informationen über Ihren Standort und das Geschehen.
- Tipp : Üben Sie ein paar wichtige Notfallsätze, mit denen Sie schnell Dringlichkeit und Standort vermitteln können, z. B. „Ich brauche Hilfe, ich bin in [Ort]“ oder „Ich werde verfolgt/angegriffen.“
